This Is How To Stop Worrying About The Future (Inilah Cara Berhenti Khawatir Tentang Masa Depan)

Menghadapi awal tahun, Anda mudah kewalahan dan mulai mengkhawatirkan masa depan. Anda dapat menjadikan ini tahun terbaik jika Anda percaya pada diri sendiri, tetapi penting untuk tidak membiarkan kekhawatiran dan kecemasan menghentikan kemajuan Anda. Namun jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara berhenti mengkhawatirkan masa depan dan mulai menjalani kehidupan terbaik Anda sekarang, Anda berada di tempat yang tepat.

Anda dapat mengkhawatirkan segalanya, mulai dari bagaimana menghancurkan tujuan Anda, hingga apa yang mungkin terjadi di tahun depan. Terutama ketika ke mana pun Anda berpaling, ada petunjuk halus untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda. Tapi jangan stres, masa depan cerah!

1. Rencanakan Masa Depanmu

Satu hal yang dapat meningkatkan kekhawatiran Anda adalah merencanakan masa depan Anda dengan terlalu ketat. Jika Anda tahu persis apa yang Anda lakukan setiap bulan, tujuan kecil mana yang ingin Anda tentukan sendiri, tujuan besar yang ingin Anda hancurkan, hal-hal yang ingin Anda lakukan, orang-orang yang ingin Anda lihat. Kedengarannya bagus, tapi bisa membuat kewalahan.

Jika Anda mulai memikirkan segalanya dalam satu tahun yang besar, Anda mungkin akan merasa sedikit panik. Mundur, ingatlah untuk membuat rencana dengan longgar! Anda tidak akan pernah bisa memprediksi hal-hal yang akan terjadi. Itulah mengapa lebih baik memulai tahun ini dengan beberapa tujuan longgar dan membangun papan visi untuk mendukungnya. Anda juga dapat menggunakan agenda Make Things Happen 2021 untuk lebih bisa memotivasi.

2. Terima Apa Yang Tidak Bisa Kamu Ubah

Luangkan waktu sejenak untuk menerima bahwa Anda tidak dapat mengubah banyak hal. Hal-hal di luar kendali Anda akan terjadi di masa depan, dan its okay. Anda akan menemukan bahwa Anda dapat menangani hal-hal itu dengan lebih baik jika Anda siap secara mental untuk mereka. Selain itu, Anda tidak dapat membuat perubahan besar dalam semalam. Terimalah bahwa ada hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan dan tidak dapat diubah. Itu adalah langkah pertama untuk mengatasi kekhawatiran. Jika Anda perlu mencoba mindfulness, Anda dapat mendownload aplikasi untuk membantu Anda atau bahkan hanya mendengarkan white noise atau suara hujan untuk menjernihkan pikiran dan fokus Anda. It will help you.

3. Jika Kamu Memimpikannya, Kamu Bisa Melakukannya

Khawatir tentang masa depan tidak akan mempermudah untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Ingatlah bahwa jika Anda memimpikannya, Anda bisa melakukannya. Ini akan menjadi kerja keras, dan tidak ada gunanya mengkhawatirkan hal itu. Tanpa rasa takut, Anda tidak akan tahu bagaimana memaksakan diri. Jadi, apa pun yang Anda khawatirkan, apa pun yang Anda takuti, hanyalah langkah lain untuk mengubah diri Anda menjadi orang terbaik yang Anda bisa.

4. Fokuskan Energimu di Tempat Lain

Jika Anda tidak mengkhawatirkan segala hal yang ingin Anda capai atau segala sesuatu yang mungkin salah. Anda mungkin mengkhawatirkan diri sendiri, dan semua hal yang belum Anda lakukan. Anda tidak membuat janji dengan dokter, tidak memulai pelajaran mengemudi, tidak mengecat dapur. Sangat mudah untuk mulai menumpuk kekhawatiran di atas diri Anda sendiri. Pada akhirnya kita semua adalah orang yang cemas, lebih baik tentukan sendiri tenggat waktu dan lakukan langkah-langkah untuk menyelesaikannya.

Beri diri Anda istirahat, dan fokuskan energi Anda ke tempat lain. Cobalah untuk menemukan sesuatu yang membuat Anda rileks dan membuat pikiran Anda istirahat. Cobalah melukis, menulis, dan hobi kreatif lainnya yang akan membebaskan pikiran Anda dari rasa khawatir.

Source : https://www.careergirldaily.com/stop-worrying-future/

Do you worry about the future? Share your worries with us in the comments below…